Thứ Tư, 31 tháng 7, 2019

Gôn thủ sành sỏi chia sẻ cách để có cú swing hoàn hảo

1 trong 50 HLV gôn hàng đầu nước Mỹ - Mike Jacobs đã chỉ ra một số điểm nổi bật đằng sau các cú swing hoàn hảo của những gôn thủ sành sỏi trong các giải đấu quen thuộc Hiện tại.

Bí quyết để có cú swing hoàn hảo của gôn thủ có kinh nghiệp lâu năm

Chia sẻ bí quyết để có cú swing hoàn hảo 1
Trong quá trình đưa bóng chơi golf ra khỏi bunker ở fairway cực kỳ nhiều cầu thủ Golf đã thay đổi kỹ thuật đánh phổ biến bởi suy nghĩ phải luôn để cơ thể đứng yên nhất có thể. Trên thực tế thì các người chơi sẽ đạt được sự hiệu quả cao trong mỗi cú đánh nếu thực hiện cú swing quen thuộc. Giống như ở trường hợp của Rory McIlroy Vừa rồi, anh đã dùng cú xoay người quen thuộc để có 1 cú swing xuất sắc nhất. Bởi vì trong bất cứ hoàn cảnh nào thì việc tiến hành cú swing có tốt hay không đều phụ thuộc vào quá trình xoay người khi thực hành cú đánh.
Chia sẻ bí quyết để có cú swing hoàn hảo 2
Đối với Jim Furyk - một cầu thủ Golf kỳ cựu thì khi tiến hành swing ông luôn để mặt gậy mở trong cả quá trình thực hành. Nhờ vào đó là ông luôn có lực đánh vô cùng mạnh, giúp bóng đơn giản thoát khỏi hố cát. Đây cũng là điểm trái ngược của ông đối với các người chơi golf mới chơi. Đối với các người mới chơi thì họ thường cố gắng để mặt gậy vuông góc với đường mục tiêu. Không chỉ có thế, việc để mặt gậy vuông góc với đường mục tiêu đôi lúc lại không đạt được hiệu quả cao khi cần thiết.
Chia sẻ bí quyết để có cú swing hoàn hảo 3
Riêng đối với Tiger Woods và Brooks Koepka luôn được nhắc đến như những bậc thầy trong việc tận dụng tối đa cơ thể để tạo ra các cú swing cực kỳ mạnh mẽ và có tốc độ cao. Nhìn bức ảnh của Woods Vừa rồi, bạn cùng gia đình sẽ trông được bàn chân phía trước của anh có độ bám bám vô cùng dính vào mặt đất và nhìn nó ổn định như 1 cây cột giúp anh có thể xoay người hiệu quả và tiến hành cú swing mạnh mẽ nhất.
Chia sẻ bí quyết để có cú swing hoàn hảo 4
Còn đối với Koepka, bạn cùng người thân có thể dễ dàng nhìn thấy tốc độ vung gậy của anh nhanh và mạnh ra sao bởi các đường cơ nổi lên từ cánh tay của anh. Với lợi thế do vậy, cầu thủ Golf người Mỹ này có thể kiểu bỏ được sức cản từ trọng lượng gậy để tạo nên các cú drive có độ nặng lên đến gần 150 pound (khoảng 68 kg) từ khi đầu gay golf cao cap tiếp xúc với bóng. Khi đã ở đẳng cấp cao nhưng các gôn thủ cũng gặp phải nhiều chấn thương do việc luyện tâp không đúng mức. Cho nên, nếu như bạn muốn học hỏi cách đánh của golfer nào thì cũng cần phải nên chú ý.
Chia sẻ bí quyết để có cú swing hoàn hảo 5
Chiều dài gậy 43 inch được coi là chiều dài chuẩn mực trong nhiều năm qua của gậy driver. Không những thế, trên thị trường Hiện tại có nhiều chiếc gậy có chiều dài lên tới 45 inch để hỗ trợ người chơi đánh bóng xa hơn. Việc dùng cán gậy dài sẽ làm bạn khó kiểm soát hơn trong cú swing. Không chỉ có vậy vậy Brook Henderson vẫn thích áp dụng gậy có cán dài và cầu thủ Golf này lại có cách giải quyết cực kỳ thú vị đó là cầm ở vị trí cán gậy. Điều này sẽ giúp cho điểm cân bằng của gậy gần với tay hơn và giúp kiểm soát tốt hơn
Chia sẻ bí quyết để có cú swing hoàn hảo 6
Điều đặc biệt ở Bernhard Langer là điểm hết sức thu vị đó là anh thường không xoay quá nhiều ở phần dưới cơ thể. Trái lại so với việc xoay người của những người chơi golf khác, Bernhard Langer lại tận dụng việc xoay gậy để có một tốc độ rất mong muốn trong mỗi cú swing. Và anh cũng đã đánh dấu được sự thay đổi của mình là rất tốt bằng việc sở hữu 42 danh hiệu European Tour.
Chia sẻ bí quyết để có cú swing hoàn hảo 7
Trái ngược hoàn toàn so với Langer là Henrik Stenson khi anh luôn tiến hành cú swing bằng việc xoay người vô cùng nhiều kết hợp với nâng cảnh tay cao hơn. Nhờ vậy mà gôn thủ này vẫn tạo ra được tốc độ rất mong muốn và độ ổn định cao mà không xoay gậy quá nhiều.
Trên đây là những phân tích cú swing của chuyên gia Mike Jacobs để bạn có thể tham khảo. Việc dùng kỹ thuật của người nào cũng phải mất hết sức nhiều quá trình tập luyện. Để có thể tập tành swing giỏi nhất bạn cùng người thân nên đầu tư thảm tập golf swing và lưới golf tại nhà để luyện tập mọi lúc mọi khu vực trong thời gian rảnh

Thứ Ba, 30 tháng 7, 2019

Làm thế nào để chơi gôn khi bị đau lưng

Bị đau lưng có chơi gôn được không? Chơi bằng cách nào? Đây là câu hỏi được cực kỳ nhiều người đam mê bộ môn thể thao này gửi tới các chuyên viên của Gomgolf. Hôm nay, Gomgolf sẽ cùng bạn tìm câu hướng dẫn cho những câu hỏi trên qua bài viết này. Câu hỏi đầu tiên: Bị đau thắt lưng có chơi gôn được không? Câu giải đáp chắc chắn là có. Vậy Chơi golf bằng cách nào khi bị đau lưng? Chúng ta cùng tìm hiểu cách chơi gôn khi bị đau lưng nhé.
Đau lưng có chơi golf được không

Khi bị đau lưng làm thế nào để chơi golf

1. Làm việc với bác sĩ và chuyên gia gôn
trước tiên bạn phải nắm bắt được tình trạng đau lưng của mình, bạn có thể cố gắng chịu được cơn đau đớn không và làm sao để làm dịu cơn đau. Hãy nói với chuyên gia gôn về tình trạng của bạn cùng gia đình, các chuyên gia sẽ hỗ trợ bạn trong việc điều chỉnh tư thế phù hợp nhất.
2. Áp dụng xe cart nếu như ra sân
nếu như không phải là bạn chơi golf tại nhà bằng thảm golf trong nhàkhung lưới tập golf... Mà bạn muốn ra sân tập lớn thì việc dùng xe để di chuyển quanh sân là 1 chọn tốt hơn hết. Chiếc xe đẩy gậy đánh golf sẽ giúp bạn cùng gia đình di chuyển túi đựng đồ, bộ gậy di chuyển trên khắp sân, đi bất cứ vị trí nào bạn cùng người thân muốn. Hoặc thuê một caddy hỗ trợ trên sân cũng là một chọn lọc phù hợp trong tình huống này.
3. Khởi động trước khi nhập cuộc
Đau lưng có chơi golf được không 1
Trong bất kỳ bộ môn thể thao nào việc khởi động để làm nóng cơ thể cũng được ưu tiên và khuyến khích thực hiện. Bạn cùng gia đình cũng cần phải làm nóng cho những cơ bắp bằng các bài tập căn bản. Việc khởi động cũng giúp bạn giảm sự khó chịu và giúp lưng của bạn cùng người thân không bị tổn thương thêm.
4. Thử thực hiện 1 vài động tác với bóng
Đừng vội vàng, hãy thử trước một vài động tác đánh bóng nhự nhàng cho đến khi nào bạn nhận thấy cơ thể mình đã linh hoạt hơn và sẵn sàng chơi. Bởi vì nếu như bạn cùng người thân thực hiện những cú đánh mạnh ngay từ Lúc đầu thì vô tình cơ thể bạn có thể chưa thích ứng kịp và sẽ làm lưng bị đau hơn. Bởi vậy, hãy để cơ thể bạn cùng gia đình làm quen từ từ bởi chơi golf là bạn luôn cần phải có sự bình tĩnh.
Đau lưng có chơi golf được không 2
5. Luôn chọn bề mặt phẳng để đứng
Vì cái lưng đau đớn nên trên mỗi lỗ gôn bạn cần phải tìm 1 bề mặt phẳng để thực hành cú đánh. Bởi chỉ trên bề mặt phẳng thì mới đảm bảo khi bạn cùng người thân xoay hông thì cột sống của bạn cùng gia đình vẫn ổn định và tăng khả năng vận động. Thêm vào đó cũng hạn chế được tình trạng lưng bị đau thêm. Lưu ý: hạn chế tiến hành cú đánh trên bẫy cái bởi có thể lưng của bạn sẽ bị trấn thương nặng hơn.
Đau lưng có chơi golf được không 3
6. Thực hiện những cú swing ngắn
nếu không phải là trong khi thi đấu, bạn cùng người thân đang bị đau thắt lưng và chỉ chơi gôn trên sân vì ham mê thì hãy thực hiện các cú swing ngắn thay vì những cú có tốc độ cao. Bởi vì những cú swing ngắn sẽ giúp bạn cùng người thân có thể giữ thăng bằng tốt nhất. Đừng cố gắng tiến hành những cu swing dài vì bạn cùng người thân đang vô tình gây nên căng thẳng trên lưng sẽ làm lưng bị đau hơn.
Đau lưng có chơi golf được không 4
7. Lưu ý khi backswing và downswing
Khi backswing hãy để đầu gối hơi cong và vai trái hơi hướng xuống. Khi downswing hãy thực hành động tác squat một cách nhẹ nhàng để giảm độ xoắn của cột sống và hông bạn. Điều này giúp bạn cùng gia đình tránh áp lực cho cột sốt và sẽ không bị đau thêm
Đau lưng có chơi golf được không 5
8. Dồn trọng lượng lên chân trái
Khi chuyển trạng thái từ back sang down, hãy kiểm tra xem liệu trọng lượng cơ thể bạn cùng gia đình đã dồn lên chân trái chưa. Trong tư thế này bạn cùng gia đình cần phải dồn 90% trọng lượng cơ thể lên chân trái. Ngoài ra điều chỉnh lưng và giảm tốc độ nếu như trọng lượng vẫn đang đè lên chân phải. Tại sao phải dồn trọng lượng sang chân trái bởi vì nếu như không dồn thì có nghĩa bạn cùng gia đình đang dùng cột sống để xoay về phía mục tiêu. Và đương nhiên trong khi đau lưng, tất cả mọi tác động lên cột sống là điều không nên làm.
Đau lưng có chơi golf được không 7
9. Khi kết thúc hãy đẩy hông về phía mục tiêu
Để giảm căng thẳng cho lưng và có thể thoải mái trong mỗi cú đánh, việc đẩy hông về phía trước hướng mục tiêu là điều bạn cùng gia đình nên làm nếu muốn tiếp theo chơi golf khi đang bị đau thắt lưng
Đau lưng có chơi golf được không 8
Vừa rồi là các chia sẻ của chúng tôi nhằm hướng dẫn thắc mắc về việc chơi golf khi đang bị đau lưng. Nếu còn băn khoăn bạn cùng gia đình có thể liên hệ vào số: 0981.289.966 để được tư vấn chi tiết.

Thứ Hai, 29 tháng 7, 2019

Phương pháp xử trí lỗi putting thường gặp dành cho gôn thủ

Để có các cú putting hoàn hảo đòi hỏi các người mới chơi phải luyện tập cực kỳ nhiều với thảm tập golf putting tại nhà. Không những vậy, để có thể tự luyện tập được nhuần nhuyễn kỹ thuật putting tại nhà khi không có người chỉ đạo là điều rất khó khăn. Hôm nay, Gomgolf sẽ nêu một số lỗi putting nghiêm trọng mà gôn thủ thường gặp và cách giải quyết nhằm hỗ trợ golfer có thể tự tập tành kỹ thuật này nhuần nhuyễn ngay tại nhà.

Lỗi putting nghiêm trọng mà cầu thủ Golf thường gặp

Như chúng ta đã biết, Putting là 1 trong những kỹ thuật khó nhất đối với golfer. Kỹ thuật này nó đòi hỏi người chơi phải thật bình tĩnh và phải thực hành nhiều lần trên nhiều địa hình và ở nhiều nơi khác nhau.
Lỗi putting nghiêm trọng mà golfer thường gặp
chọn một cây gậy putt không hợp
hầu hết những người mới chơi golf sẽ gặp phải lỗi này. Đây là một lỗi rất cấp bách bởi nếu bạn chọn lọc sai gậy thì đồng nghĩa với việc kỹ năng của bạn cùng người thân có cao đến đâu thì bạn cùng gia đình cũng cực kỳ khó để thực hiện một cú putt hoàn chỉnh. Bởi thế, việc lựa chọn gậy phù hợp với chiều cao, thể trạng cơ thể là điều hết sức gấp. Nếu như bạn muốn chơi gôn tốt thì hãy chọn lọc một đơn vị bán thiet bi san tap gon chất lượng, bạn cùng gia đình sẽ được các chuyên gia chỉ dẫn chi tiết. Lựa chọn gậy là yếu tố trước hết quyết định kết quả của tất cả các cú đánh bóng có đạt kết quả cao hay không.
Mũi đầu gậy bị lệch
bạn cùng gia đình đã cố gắng thực hành cú đánh chính xác nhất nhưng nhiều cú bóng lệch hẳn ra khỏi phần đầu gậy. Vấn đề bóng lệch có 2 nguyên nhân chính: Thứ nhất là có thể bạn đưa gậy ra cực kỳ xa từ ngoài vào sau đó cắt ngang phần đầu gậy hoặc cũng có thể bạn cùng người thân vung gậy lệch sang bên trái nhiều quá khiến cho bóng tiếp xúc với phần đầu gậy. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Điều chúng ta cần làm khi gặp phải lỗi này đó là giữ gậy luôn ở giữa đường bóng. Tại vị trí này chúng ta sẽ có cơ hội tốt để bóng chơi golf tiếp xúc chuẩn nhất với điểm sweet spot thay vì đầu gậy. Lưu ý: Hãy cố gắng giữ mặt gậy luôn vuông góc với đường bóng lăn, bạn cùng người thân sẽ có một cú đánh hoàn hảo.
tiến hành cú putt bằng cổ tay
Đây là một lỗi căn bản mà những người mới chơi thường hay mắc phải đó là việc bạn cùng người thân dùng cổ tay quá nhiều. Điều này khiến cho bạn cùng gia đình không thể kiểm soát được tốc độ và việc kiểm soát đầu gậy đi xuyên qua bóng cũng rất trở ngại. Do vậy, để có nguy cơ kiểm soát tốc độ và thực hiện một cú putt tốt thì bạn phải tối thiểu hóa các hoạt động của cổ tay. Nếu làm được điều này thì bóng của bạn chắc chắn sẽ lăn vào lỗ 1 cách rất dễ dàng.
Sử dụng cổ tay quá nhiều trong cú putt
Đặt sai vị trí bóng
Chắc không cần bàn cãi nhiều về vấn đề này, nếu như bạn đặt bóng sai khu vực thì sẽ làm tác động trực Tiếp tục hướng đi và độ xoáy của bóng. Để xử lý điều này, bạn cùng gia đình cần phải đặt bóng ở khu vực cách khoảng tầm 3 quả tính từ gót chân trái nếu như bạn cùng gia đình thuận tay phải. Hay kể cách khác, hãy để cho bong golf và mắt bạn cùng người thân tạo nên một đường thẳng để cú putt được thực hiện đơn giản hơn.
Tâm lý không ổn định
Không nhắc gì tới golf, nếu tâm trạng của bạn cùng gia đình căng thẳng, vội vàng thì không làm việc gì được tốt cả. Trong khi đó, gôn yêu cầu bạn luôn phải thoải mái, phải bình tĩnh để đọc green, ngắm bóng thật cẩn thận thì mới có được cú putt chính xác. Do đó, sự thoải mái trong gôn luôn được đặt lên trước nhất và đây cũng là ích lợi mà gôn mang lại cho bạn cùng người thân mỗi khi cầm gậy.
Bên cạnh những bắt nguồn trên, muốn chơi golf tốt và có những cú đánh chính xác bạn cũng cần phải quan tâm đến phụ kiện golf đi kèm và phong cách thời trang golf để có một phong thái đẹp nhất trước khi bước ra sân. Để có có một cú putt giỏi nhất, hãy gọi theo số: 0981.289.966 để được chuyên gia trả lời.

Hướng phát triển tốc đầu gậy đánh golf cho cú swing kinh điển

Để có 1 cú swing tốt nhất thì: Tối đa hóa tốc độ đầu gậy đánh golf là mục tiêu được đặt lên hàng đầu. Trong bài viết này, Gomgolf sẽ chia sẻ bí quyết tăng cao tốc đầu gậy tập golf để bạn có 1 cú swing kinh điển. Việc uốn cong cổ tay và nắm chặt gậy khi swing, bạn sẽ có thể cải thiện tốc độ đầu gậy một cách đáng nhắc. Đặc biệt, nếu như bạn cùng người thân kết hợp nâng cao sức mạnh của thân và hông cũng sẽ giúp cho bóng đánh golf bay xa hơn, xoáy hơn và đạt tốc độ cao hơn. Để cụ thể hơn chúng ta sẽ cùng nhau đi chi tiết trong bài viết này:

Bí quyết cải thiện tốc đầu gậy golf chất lượng caog cho cú swing kinh điển

1. Luôn giữ gậy ở góc 45 độ phía hướng ra trước mặt
Giữ gậy ở góc 45 độ phía trước mặt
Đặt tay trái lên cán cầm lần lượt cuộn tròn lại từ ngón út đến ngón trỏ để cầm thật chắc cán gậy. Sau đó, cuộn cổ tay trái lên phần trên đầu của tay cầm. Lúc này ngón út của bạn cùng gia đình sẽ nằm ở cạnh tay cầm.
Tương tự với bàn tay phải, bạn cùng người thân đặt ngay trước bàn tay trái và nắm chặt cán gậy. Sau khi tiến hành xong bạn cùng người thân cần lưu ý, ngón cái bên tay trái bạn cần phải đặt ngay trong lòng bàn tay phải.
2. Để hai chân rộng bằng vai phía trước bóng
2 chân rộng bằng vai
Đẩy hông ra sau và hơi nghiêng về phía trước hướng về phía quả bóng. Sau đó hơi uốn cong đầu gối một chút, điều này sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng khi bạn tiến hành swing.
3. Khi swing bạn cùng người thân nên uốn cong cổ tay về phía sau một chút
Uốn cong cổ tay khi swing
Để cổ tay uốn cong một cách tự nhiên khi bạn cùng gia đình thực hiện tư thế về phía sau. Hãy đưa gậy đánh golf lên qua đầu, trong tư thế này thì cổ tay của bạn gần như hoàn toàn được uốn cong tối đa.
4. Khi swing về phía sau vai bạn cùng người thân sẽ được xoay hoàn toàn
Xoay vai hoàn toàn
Trong tư thế này, lưng của bạn cùng gia đình sẽ hướng về phía mục tiêu, vai trái của bạn ở dưới cằm, nếu như không chứng tỏ bạn cùng gia đình chưa xoay vai đủ độ. Lưu ý: mắt của bạn luôn có hướng nhìn vào quả bóng khi bạn cùng gia đình xoay vai, hay nói cách khác, bạn cùng gia đình đừng quay đầu bằng vai.
5. Thực hành xoay hông
Xoay không khi swing
Bước chuyển động xoay sang trái, hãy kết hợp xoay hông nhanh trước khi đầu gậy của bạn cùng người thân chạm vào bóng. Lúc này thì chân phải của bạn cùng người thân sẽ xoay tròn để xoay hông. Việc xoay hông mạnh mẽ sẽ giúp bạn cùng gia đình tiến hành 1 cú swing có tốc độ mạnh hơn. Lưu ý: Chân bạn sẽ phải xoay với tốc độ nhanh, bởi thế bạn cùng gia đình phải chọn lọc 1 đôi giầy golf mềm, có đế cao su cao cấp để chống trượt và phải thoáng mát khi hoạt động lâu dài.
6. Cổ tay quá cứng có thể sẽ làm bạn cùng gia đình bị trấn thương
Tránh tình trạng cứng cổ tay
Trong bộ môn thể thao gôn, bạn luôn phải tiến hành cú đánh trong tư thế thả lỏng và thoải mái nhất. Chú ý khi swing, cổ tay của bạn phải được duy trì góc uốn cong để nâng cao hiệu suất, đạt điểm tối đa trong cú swing.
Trên đây là 1 số bí quyết tăng tốc đầu gậy đánh golf cho cú swing kinh điển được các chuyên gia hàng đầu của Mỹ và Hàn Quốc chia sẻ. Nếu như bạn muốn mua bộ bộ khung tập golfthảm golf trong nhà để luyện tập golf tại nhà hãy gọi vào số: 0981.289.966 để nghe chuyên gia tư vấn.

Thứ Bảy, 27 tháng 7, 2019

U.S Open 2019: gôn thủ tập swing bằng móc phơi quần áo

Bây giờ, trên thị trường có hết sức nhiều những thiet bi tap gon công nghệ cao nhằm hỗ trợ người chơi golf luyện tâp tại nhà, tại sân tập: thảm tập golf tại nhàkhung tập golf, vòng tập swing, vách ngăn tập putt...Tuy nhiên với Lucas Bjerregaard, việc tập swing lại không cần những vật dụng hiện đại. Trong giải gôn U.S Open 2019 lại áp dụng 1 chiếc móc quần áo để luyện tập. Đây là phong cách luyện tập vô cùng đặc biệt. Chúng ta cùng tìm hiểu phong cách này của Lucas Bjerregaard nhé

Lucas Bjerregaard tập tành swing bằng móc áo

Tại WGC-Match Play 2019 golfer Lucas Bjerregaard người Đan Mạch từng dẫn tới ấn tượng khi giành chiến thắng trước Tiger Woods. Tuy vậy golfer tài năng này hiện vẫn chưa có vé tham gia PGA Tour.
Lucas Bjerregaard giành chiến thắng trước Tiger Woods tại WGC-Match Play 2019
Lucas Bjerregaard giành chiến thắng trước Tiger Woods tại WGC-Match Play 2019
Xuất hiện ở trên sân tập Pebble Peach hôm thứ hai dạo này, golfer là 1 thành viên của European Tour Lucas Bjerregaard đã khiến các người xung quanh cực kỳ bất ngờ khi thực hiện cú swing cực kỳ tốt với 1 chiếc móc áo trên tay.

Kỹ thuật luyện tập swing bằng móc áo

Cụ thể là người chơi golf người Đan Mạch này đã nắm chặt dụng cụ thường thấy trong tủ quần áo cùng với gậy trong suốt thời gian thực hành cú swing của mình. Mục đích của việc làm này là để cho móc áo nằm ép lên cẳng tay song song cùng hướng với gậy.
Theo chia sẻ của Bjerregaard, điều này giúp cho độ nghiêng của cán gậy golf chính hãng (shaft lean) nâng cao lên lúc impact, từ đó giúp gôn thủ nâng cao sự hiệu quả cho cú đánh, không chỉ vậy cũng giúp cho bóng chơi golf bay với tầm khoảng cách xa và giúp cú đánh ổn định hơn.
Lucas Bjerregaard ra sân tập với 1 chiếc móc áo trên tay
Lucas Bjerregaard ra sân tập với một chiếc móc áo trên tay
Theo nhận định của các chuyên gia, đây là một trong các cách thức tập luyện rất đặc biệt và các golfer có thể thử nhằm tìm ra tư thế ổn định nhằm nâng cao hiệu quả cho cú swing của mình. Điểm đáng lưu ý lớn nhất của cách thức tập này chính là việc người chơi golf phải giữ chặt móc áo trong tay trong suốt quá trình swing. Theo HANGER - phong phú một dụng cụ hỗ trợ golfer luyện tập swing thường có mức giá chừng 70 USD và cũng chỉ có công dụng tương tự nhưng được các chuyên gia ngoại hình để gắn chặt vào gậy và khi vung gậy sẽ không bị dịch chuyển nơi.
nếu Bjerregaard thi đấu tốt tại mùa giải lần này thì nguy cơ khán giả sẽ thấy chiếc móc áo xuất hiện cùng cây gậy rất nhiều lần trong tương lai. Bởi nếu cầu thủ Golf người Đan Mạch thành công sẽ có vô cùng nhiều người dùng cách luyện tập của anh bởi chiếc móc áo chỉ có giá vài nghìn VNĐ. Rẻ mà tin cậy thì chẳng có lý do gì mà bạn cùng gia đình không thử học theo Bjerregaard.

Thứ Sáu, 26 tháng 7, 2019

Cách nhìn bóng đánh golf đúng cách để có cú putt hoàn hảo

Đã khi nào bạn cùng người thân đặt ra câu hỏi khi thực hiện cú putt trên thảm tập golf putting hay trên sân gôn thì điều gì là quan trọng nhất chưa? Nên đặt mắt vào khu vực nào trên trái bóng? Đây là 1 câu hỏi cực kỳ cấp bách mà thỉnh thoảng golfer không để ý đến. Nếu như bạn đặt mắt của mình ở sai địa điểm thì đồng nghĩa với việc cú putt của bạn thực hành không thành công. Hôm nay, Gomgolf sẽ cho bạn cùng gia đình một bí quyết nhìn bóng golf đúng cách để có cú putt hoàn hảo nhất
Nhìn bóng golf đúng cách để có cú putt hoàn hảo

Bí quyết nhìn banh đánh golf đúng cách để có cú putt hoàn hảo

Tại hội thảo khoa học thế giới về golf diễn ra năm 2012, theo một nghiên cứu về chuyển động của mắt trong hội thảo này, các người chơi golf có kinh nghiệp lâu năm trước khi tiến hành cú putt thường dùng sẽ tập chung vào 1 điểm duy nhất trên quả bóng. Trái lại với điều này, các người mới chơi golf thông dụng hay bị phân tán ánh nhìn: nhìn ra hướng khác, nhìn nhiều điểm trên quả bóng, nhìn lỗ gôn, nhìn green, nhìn đầu gậy, nhìn các thiết bị golf ở xung quanh... Gây nên 1 cú putt có kết quả không như rất mong đợi.
Tiến sĩ Joan Vichers - nhà thần kinh học hàng đầu tại Mỹ chia sẻ 1 kỹ thuật mang tên: kỹ thuật Quiet Eye Training nhằm nâng cao sự tập trung của con mắt. Kỹ thuật này đã được rất nhiều golfer kể chung và nhiều vận động viên thể thao sử dụng trong hết sức nhiều 5 qua và gặt hái được rất nhiều thành công.

Kỹ thuật Quiet Eye Training được mô tả như sau:

Nhìn 1 điểm duy nhất trên bóng golf để có cú putt hoàn hảo
Trong ảnh 1: đây là điểm trên bóng golf mà những gôn thủ có trình độ sẽ tập trung cao độ để nhìn vào trước khi đưa ra quyết định tiến hành cú putt
Trong ảnh 2: Mắt của những cầu thủ Golf có handicap cao rộng rãi sẽ bị phân tán ở nhiều địa điểm khác nhau trên quả bóng. Điều này thường gây ra mất tập trung, giảm sự lưu ý gây nên một cú putt không thành công
Để có thể dùng tốt kỹ thuật này, Sau khi nhìn rõ mục tiêu, hãy đưa mắt từ từ nhìn về phía bóng 1 cách bình tĩnh. Hãy tìm 1 điểm duy nhất trên quả bóng và tập chung vào nó. Đừng quá căng thẳng, hãy hướng đôi mắt về đó và tập chung vào nó. Hãy nhìn xuyên qua điểm đó và tiến hành cú putt của mình.
Hãy cố gắng tiến hành kỹ thuật này trên suốt chừng thời gian có mặt trên sân. Kỹ thuật này không đòi hỏi phải thay đổi qua nhiều so với cách đánh Bây giờ và bạn cùng gia đình cũng không cần quá phức tạp khi thực hành. Nếu đôi mắt bạn không bị phân tán, có độ tập trung tốt thì chắc chắn cú putt của bạn cùng người thân sẽ có kết quả bất ngờ và ổn định trong suốt quá trình thi đấu.

Thứ Năm, 25 tháng 7, 2019

Đôi điều điều cần lưu ý khi chơi golf dưới thời tiết nắng nóng

Không giống như việc dùng thảm golf để tập ở nhà. Việc chơi gôn dưới trời oi nóng trên những sân đấu lớn thường có hết sức nhiều các khó khăn. Bởi dưới thời tiết oi nóng, người chơi golf thường bị mất nước và tiêu hao nhiều năng lượng hơn gây ra cực kỳ nhiều tác động đến sức khỏe như kiệt sức, đột quỵ. Cực kỳ nhiều gôn thủ đã phải bỏ thi đấu giữa chừng về vấn đề sức khỏe. Hôm nay Gomgolf sẽ nêu các điều cần chú ý khi chơi golf dưới trời oi bức để hạn chế khỏi các vấn đề về sức khỏe cho cầu thủ Golf. Những nên chú ý này vừa giúp bạn cùng gia đình thỏa mãn được niềm đam mê và tránh khỏi những vấn đề sức khỏe.

những điều cần nên lưu ý khi chơi gôn dưới trời oi bức

Bù nước đầy đủ để chống lại sự mất nước
Dù trong khi luyện tập hay thi đấu thì trong túi đựng phụ kiện sân golf của bạn cùng người thân luôn luôn phải chuẩn bị sẵn vài chai nước lọc. Bởi trong thời tiết nóng bạn cùng gia đình có thể bị mất hai lít nước chỉ trong một giờ. Nếu bạn cùng người thân không bù đắp được lượng nước đã bị mất thì cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái rối loạn bởi bị mất nước và mất muối quá nhiều. Hậu quả sẽ khiến cơ thể rất mệt mỏi, thậm chí có khi còn bị chuột rút và không thể thi đấu.
Tiger Woods bổ sung thêm nước khi thi đấu

Chuyên gia khuyến khích golfer nên uống khoảng 0,5 lít nước trước mỗi vòng đấu vào bữa ăn sáng và uống tầm khoảng hai cốc nước trước khi khởi động khoảng 30 phút. Trong cả quá trình luyện tập bạn nên uống nước bất kỳ khi nào thấy khát. Chú ý chỉ nên uống theo từng ngụm hẹp để giảm thiểu tình trạng xóc bụng khi vận động mà cơ thể vẫn được bổ sung nước đầy đủ
phổ thông nước uống thể thao chứa carbohydrate và cả chất điện giải để bù nước. Để tránh tình trạng cải thiện cân mất kiểm soát từ lượng đường có trong nước, golfer cần phải pha loãng nước uống thể thao để vừa bù đủ nước vừa không bị nâng cao cân quá nhiều.
đồng thời, việc uống quá nhiều nước trong khi vận động sẽ làm cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi và lượng muối cũng bị mất đi nhiều sẽ dẫn tới chuột rút, co giật. Việc bổ sung quá nhiều nước cũng không hề có lợi cho hệ tuần hoàn và hệ tiêu hóa, ngoài ra làm tăng cao thêm gánh nặng cho tim. Bởi thế, bạn cùng người thân chỉ cần bổ sung 1 lượng nước vừa đủ cho cơ thể.
Bổ sung năng lượng khi thi đấu
Ngoài nước, cơ thể bạn cũng bị mất cực kỳ nhiều năng lượng khi hoạt động. Bởi vậy cho nên, việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể để giữ phong độ khi thi đấu cũng là điều vô cùng cần thiết. Nếu như để cơ thể quá đói hoặc quá no sẽ gây nên tình trạng uể oải. Để giữ sức khỏe bạn nên bổ sung chút lương thực và hoa quả trước khi thi đấu nhằm bổ sung nhiệt lượng cho cơ thể. Sau khi vận động xong thì nên ăn nhiều thịt nạc, cá, trứng, thịt gà để bổ sung protein. Việc chọn lọc chất dinh dưỡng cũng cần phải nên chú ý bởi người luyện tập thể thao phải đảm bảo đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và tập chung nâng cao tổ cơ.
Bổ sung năng lượng đầy đủ
Dành thời gian nhiều cho việc khởi động
Đừng vội vàng trong quá trình khởi động bởi trong thời tiết oi bức bạn vẫn phải từ từ làm nóng cơ thể trước khi thi đấu. Việc khởi động không những giúp bạn cùng người thân giảm khả năng chấn thương, cải thiện sức bền, độ dẻo dai mà còn giúp bạn giữ sức trong toàn bộ trận đấu. Đây được coi là bước "chạy đà" giúp cho cơ thể cầu thủ Golf có thể nhập cuộc thi đấu nhanh hơn, tập chung cao độ và thi đấu đẹp nhất trong suốt chặng đường đi đến đỉnh vinh quang
chọn trang phục vừa vặn thoáng mát
Trong quá trình thi đấu chúng ta sẽ bị đổ rất nhiều mồ hôi vì thế việc chọn trang phục có độ thấm hút mồ hôi tốt là điều rất cần thiết. Bạn cùng gia đình có thể sử dụng áo golf dài tay hoặc ngắn tay hoặc áo lưới đều cực kỳ phù hợp. Không những vậy bạn cùng người thân cũng cần phải chọn lọc thêm kính râm che mắt, khăn thấm mồ hôi, găng tay có nguy cơ chống nắng, mũ hoặc ô... Hơn nữa bạn cùng gia đình cũng có thể áp dụng thêm kem chống nắng để giúp bảo vệ làn da của bạn cùng gia đình tối đa dưới ánh nắng mặt trời
Sử dụng kem chống nắng trước khi ra sân
Hy vọng những chia sẻ Vừa rồi chúng tôi đã giúp được bạn cùng người thân có sự chuẩn bị tuyệt vời nhất trong quá trình luyện tập và thi đấu dưới thời tiết nắng hè gay gắt của Việt Nam. Gomgolf chúc bạn cùng người thân sức khỏe và thi đấu thật tốt. Mọi nhu cầu về trang bị hay phụ kiện golf bạn có thể gọi vào số: 0981.289.966 để được tư vấn chi tiết