Các hình ảnh quý ông lịch lãm trên sân gôn mini không còn quá xa lạ với các người chơi golf. Đồng thời, tỉ lệ golfer nữ ngày càng gia phát triển, các bóng hồng xuất hiện trên sân golf ngày càng nhiều. Họ ra sân nhiều phong cách thời trang golf vô cùng quyến rũ bởi sự kết hợp giữa áo golf và các chiếc váy ngắn năng động, trẻ trung. 1 Trong những lý do làm cho phụ nữ chơi golf ngày càng nhiều đó là vấn đề sức khỏe. Chơi gôn đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của phụ nữ. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu các lợi ích tuyệt vời này
Các lợi ích tuyệt vời của việc chơi golf đối với sức khỏe của phụ nữ
Đốt cháy calo
Bộ môn thể thao này không còn quá xa lạ đối với phụ nữ bởi nó giúp chị em luyện tâp sức khỏe, giữ gìn vóc dáng. Lượng calo phải tiêu hao mỗi lần lên sân thấp nhất là 600 calo. Bạn phải cần tới 4,5 tới 5 giờ đi bộ và thực hiện những cú đánh trên sân để hoàn thành 18 lỗ golf
Chơi gôn giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhiều hơn, tiêu thụ một lượng lớn chất béo dư thừa giúp phụ nữ giảm cân hiệu quả. Việc đi bộ sẽ giúp bạn tăng nhịp tim, hơi thở nhanh, tiết nhiều mồ hôi, tốt cho hệ tim mạch, tăng nguy cơ thụ thai.
nâng cao giấc ngủ
Cơ thể của bạn phải vận động thường xuyên khi lên sân với những cú swing mạnh mẽ. Thêm vào đó việc đi bộ di chuyển nhiều sẽ giúp bạn cùng gia đình ngủ ngon và ngủ sâu hơn. Bạn cùng người thân sẽ cảm nhận được giấc ngủ đến kịp thời hơn và tin cậy giấc ngủ được nâng cao rõ rệt. Với không khí lành mạnh mát mẻ, sân gôn mini sẽ đem đến cho chị em cảm giác sảng khoái, thư giãn, ổn định tinh thần và giúp làn da tươi trẻ, khỏe khoắn hơn.
Chơi golf vô cùng tốt cho hệ tim mạch
Như đã kể ở trên, chơi gôn trên sân bạn cùng gia đình sẽ phải đi bộ nhiều giúp tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm thiếu tối đa hàm lượng cholesterol xấu. Đặc biệt đối với những người có huyết áp không ổn định thì chơi gôn chắc chắn sẽ là sự chọn lọc tuyệt vời nhất đối với sức khỏe
Chơi golf cực kỳ tốt cho hệ thần kinh
nguy cơ tuần hoàn máu sẽ được kích thích nhanh hơn khi chơi gôn giúp cho golfer nâng cao sự nhạy bén. Chơi golf là sự kết hợp hoàn hảo tất cả những giác quan của cơ thể giúp cho hệ thần kinh trở nên linh hoạt hơn. Vì thế, chơi golf giúp cho chị em phụ nữ giải tỏa các căng thẳng, mệt mỏi, xóa bỏ các áp lực trong đời sống.
Bổ sung Vitamin D
Là một môn thể thao được chơi ngoài trời chắc chắn bạn sẽ được tiếp xúc nhiều với thiên nhiên. Ánh nắng mặt trời là cơ hội rất tốt để cơ thể bạn cùng gia đình hấp thụ vitamin D cho 1 hệ xương luôn chắc khỏe. Không chỉ có vậy, nếu như thời tiết quá oi nóng thì bạn cùng gia đình cần phải dùng kem chống nắng và mũ golf để tránh khiến làn da bị đen sạm do tia UV.
Bên cạnh những lợi ích trên, chơi gôn còn giúp chị em có cơ thể mềm mại, uyển chuyển, sức khỏe dẻo dai bởi bạn cùng người thân phải khéo léo thì mới có thể đưa được bóng vào đúng lỗ.
Trên đây là các ích lợi tuyệt vời của việc chơi golf đối với phụ nữ. Bạn cùng người thân còn chờ gì nữa mà không thử sức với môn thể thao đẳng cấp này.
Add Your Comments