Chơi gôn không những mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe mà đặc biết là sức khỏe tinh thần và cải thiện cường nguy cơ kết nối một số người thân trong nhà và kết nối các đồng nghiệp, một số người ngoài xã hội với nhau.
Tương tác xã hội giúp bạn cùng người thân cải thiện khả năng học hỏi, giao thương nhưng vấn đề này lại được ít người quan tâm và đánh giá đúng mực. Bên cạnh nguy cơ kết nối một số gôn thủ với nhau, golf còn giúp người chơi tránh sự stress, giúp cho tinh thần luôn thoải mái.
một chuyên gia người Thụy Điển đã nghiên cứu và đưa ra kết luận năm 2009: Chơi golf giúp người ta phát triển thêm 5 5 tuổi thọ so với dự đoán Mới đầu.
một số giá trị về sức khỏe tinh thần do golf đem lại
Chơi gôn nâng cao tính tương tác xã hội
nếu như bạn cùng gia đình đầu tư một thiết bị golf như: lưới golf, thảm, khung, putting golf... Để chơi cùng với những người thân trong gia đình thì còn gì thú vị hơn. Đây chắc chắn là môn thể thao gắn kết duy nhất tất cả một số người trong gia đình với nhau. Cả gia đình sẽ có khoảng thời gian luyện tập thể thao vui vẻ bên nhau mà không cần phải đi đâu xa. Golf là môn thể thao dành cho mọi lứa tuổi, bởi vậy tất cả mọi người đều có thể chia sẻ tay nghề, kỹ năng cho một vài thành viên khác trong gia đình
mặt khác, bạn có thể rủ thêm đồng nghiệp, giám đốc hay quản lý của mình cùng lên sân. Một số chia sẻ, bàn luận, cùng nhau ăn mừng sẽ thêm gắn kết tình cảm bạn cùng gia đình bè, đồng nghiệp. Một số hành động đập tay high-five, bắt tay vui vẻ sẽ giúp cơ thể sản sinh ra hormone giúp bạn giảm căng thẳng và tăng thêm sự tín nhiệm. Một số cái bắt tay làm quen, nụ cười chào hỏi, đập tay ăn mừng thường xuất hiện trên sân tập gôn trong khi hoàn thành 18 lỗ.
Đẩy lùi bệnh trầm cảm
các hoạt động thể thao như đi bộ, chạy bộ sẽ giúp cho não bộ sản sinh ra endorphin - đây là chất giúp tạo cảm xúc tích cực, nó rất có lợi cho những người bị trầm cảm. Trên sân golf, bạn cùng người thân phải hoàn thành 18 lỗ. Lựa chọn phương pháp đi bộ chơi gôn cũng giúp tinh thần thoải mái, có tác dụng tương tự như việc đi bộ tập thể dục
Theo nghiên cứu cụ thể của chuyên gia tâm lý Kristiann Heesch, một số người đang chiến đấu với bệnh trầm cảm nếu như dành ra hai,,5 tiếng mỗi ngày để chơi golf cũng có thể ít bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này hơn.
Giảm căng thẳng
Bất nhắc khi nào tập tành thể thao cũng là 1 trong các lý do giúp cho cơ thể khỏe hơn. Theo một nghiên cứu năm 2005 thì một vài hoạt động ngoài trời luôn mang lại nhiều ích lợi hơn. Mọi hoạt động thể thao, trải nghiệm trực tiếp với thiên nhiên đều đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và giúp người tập hồi phục tinh thần
Đặc biệt hơn, nếu hoạt động thể thao ngoài trời được ứng dụng trong không gian làm việc dễ thực hiện như một chiếc thảm tập putting golf thì một số nhân viên của mình có thể giải trí bất kỳ lúc nào, giúp tinh thần làm việc trở nên hứng khởi hơn.
do vậy, golf là môn thể thao có đủ hai yếu tố có thể vừa chơi ngoài trời và vừa chơi ở trong nhà. Chính bởi thế mà hết sức nhiều chủ doanh nghiệp đã tự sắm cho nhân viên bộ thiet bi choi golf tại nhà để giảm stress khi làm việc.
golf chính là hình thức trị liệu phù hợp
Theo nghiên cứu trên 12 đối tượng 5 2019: sử dụng việc chơi gôn vào dể trị liệu cho một số bệnh nhân đang gặp phải một số vấn đề về sức khỏe tinh thần hoặc bị làm dụng thể chất. Họ đã có một vài tiến triển rõ rệt chỉ trong 1 thời gian ngắn. Điều đó phần nào cho thấy gôn sẽ trở thành 1 cách thức được sử dụng để cải thiện tinh thần cho một số người đang gặp trở ngại về tâm lý.
Add Your Comments