Như chúng ta đã biết, golf là 1 môn thể thao đem đến cực kỳ nhiều lợi ích cho sức khỏe và cần tập trung cao độ. Chỉ cần một sai lệch hẹp sẽ làm thay đổi kết quả của gôn thủ trên bảng thi đấu. Do đó, người chơi golf thường gặp hết sức nhiều áp lực trong những vòng đấu cấp bách. Vậy phải làm sao để người chơi golf vượt qua áp lực trước các cú đánh cấp bách. Hôm nay, Gomgolf sẽ cùng bạn tìm hiểu
Bí quyết giúp người chơi golf vượt qua áp lực
một số cung bậc cảm xúc khác nhau sẽ làm thay đổi kết quả thi đấu của bạn, thành hay bại đều do bạn cùng gia đình chọn bởi đây là môn thể thao cá nhân. Nhưng phải làm sao để giữ được bình tĩnh? Ngoài việc phải đến golf 3D để luyện tập kỹ thuật thật tốt thì bạn có thể tham khảo một số cách sau đây:
Nanna Koerstz Madsen ăn chanh để vượt qua áp lực
golfer Nanna Koerstz Madsen khi thi đấu vòng ba sự kiện LA Open đã để mất đến 3 cú putt mới có thể hoàn tất hố 11 bởi sự căng thẳng. Không chỉ có thế, cô đã cắn 1 miếng chanh và nó đã giúp cô tự tin hơn khi ghi 3 birdie trong 7 hố cuối. Cô đã hoàn tất phần thi đấu của mình với 67 gậy và được đấu ở đội cuối cùng trong vòng bốn. Phải chăng chính miếng chanh đã giúp cô vượt qua được áp lực và hoàn thành phần thi đấu tốt đến như vậy?
Cô chia sẻ: vị của trái chanh thật kinh khủng và không hề dễ chịu chút nào. Nó khiến cho bạn cùng người thân đánh mất mọi cảm giác và suy nghĩ, và bạn cùng người thân cũng sẽ chỉ tập trung suy nghĩ về trái chanh. Công cũng cho thấy đây là cách để giữ bình tĩnh khác thường mà cô quyết định sử dụng trước khi bắt đầu mùa giải năm 2019. Cô nói: khi quá căng thẳng hoặc giận dữ trước một điều gì đó, cô chỉ cần loại bỏ nó ra khỏi tâm trí bằng việc dễ dàng đó là cắn 1 miếng chanh này.
Trong sự kiện ajor U.S. Women’s Open Madsen chia sẻ cũng thường đem theo những miếng chanh bên mình. Không chỉ vậy, cô lại không cần phải sử dụng khi hoàn thành khá tốt ở giải đấu này
Nanna Koerstz Madsen luôn mang theo vài miếng chanh trong mỗi vòng đấu
tư vấn cách vượt qua áp lực trên sân gôn
Mất tập trung hay sự lo lắng sẽ chỉ khiến cú đánh của bạn cùng người thân trở nên ngày càng tệ hơn. Kể cả các golfer tài năng cũng đã có lúc rơi vào trạng thái giống bởi vậy cho nên. Để loại bỏ sự lo lắng, hãy hít thở thật sâu, nhớ lại cú đánh đỉnh cao của mình và nhìn về hướng fairway
bạn cùng người thân có thể nhớ đến các điều tốt đẹp trong quá khứ để xoa dịu đi nỗi buồn của Ngày nay khi bạn cùng gia đình vừa thực hiện 1 pha bóng hỏng. Hãy vượt qua chính mình và chấp nhận thực tại, hãy quên nó đi để thực hành cú đánh tiếp đến đỉnh cao có thể.
Rory McIlroy đã từng rất chán nản sau thất bại ở Masters 2011 nhưng anh đã vượt qua và giành vô địch tại U.S. Open chỉ vài tháng sau đó. Anh cũng tiết lộ rằng các cảm xúc anh đã chia sẻ cùng 2 nhà vô địch major Graeme McDowell và Darren Clarke có thể giúp anh quên đi các thất bại rất nhanh. Việc chịu áp lực trong cô đơn hết sức tồi tệ, do đó bạn cùng người thân hãy tìm một người sẵn sàng lắng nghe bạn, hướng dẫn bạn cùng người thân vượt qua căng thẳng trên sân một cách tốt hơn hết
Rory McIlroy mỉm cười và chia sẻ với người khác để giảm stress
bạn cũng có thể giải tỏa căng thẳng bằng các câu kể vui đùa, bằng sự hài hước, bằng 1 nụ cười để giảm đi áp lực và giải tỏa tâm lý. Dùng năng khiếu hài hước để xoa dịu nỗi buồn là cách thường được áp dụng không chỉ trong gôn mà dành cho tất cả một số nỗi buồn trong cuộc sống.
Đừng cố gắng tỏ vẻ ta đây chuyên nghiệp cao hơn. Bạn cùng người thân càng cố gắng chơi trội thì càng gặp nhiều áp lực nếu như có cú đánh bị lỗi. Nếu như chơi với bạn bè, hãy chơi chậm lại và trò chuyện vui vẻ
Nội dung nên tham khảo:
>>> Mua thảm tập golf putting giá tốt
>>> Địa chỉ bán thiết bị chơi golf tin cậy cao
Add Your Comments